Giat Pagi Untuk Usia 50 Tahun Keatas

Share This Post
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

SURABAYA, Jatimexplore.net – Memasuki usia diatas 50 tahun, terkadang banyak kendala untuk melakukan olahraga.
Banyak aktivitas, sibuk karena pekerjaan, atau karena faktor kemalasan menjadikan olahraga adalah hal yang rumit, bahkan membosankan.

Ketika sahabat Jatimexplore, berjuang mengalahkan kendala kendala diatas, maka akan sangat menyenangkan berolah raga bersama teman, saudara atau sahabat.

Rajin berolga di usia 50 tahun keatas ini, akan memberikan banyak manfaat untuk sahabat Jatimexplore, diantaranya bisa mengurangi gejala penuaan dini, menjadikan tubuh lebih energik, dan sehat jasmani serta rohani, melancarkan sirkulasi darah, memperkuat otot, mencegah pengeroposan tulang.

Disamping itu Olahraga juga bermanfaat untuk membakar kalori, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi otot, bahkan olahraga juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan aktifitas fisik yang teratur, dan tidak terforsir, menjadikan sahabat Jatimexplore, yang berusia diatas 50 tahun akan memiliki kualitas hidup yang maksimal.

Salah satu giat pagi sahabat Jatimexplore yang sesuai dengan usia 50 tahun, yakni bersepeda. Bersepeda mampu mengencangkan otot, meningkatkan kesehatan paru paru, memaksimalkan daya ingat, memperkuat sistim imun, santai, sederhana, tidak berat di ongkos, tapi memiliki beribu manfaat untuk kesehatan.

Yang lebih keren, efek bersepeda memiliki dampak awet muda. (EdanE)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *